co z kreatyn

Poki co nie chce zazywac zadnych białek, gainerow, kreatyn itp:P Sama dietka:) Mam dopiero rok stazu z czego polowa tego na powaznie:) Za rok pomysle nad odzywkami a poki co mozna to wstawic jako posilek potreningowy??? Czy zjesc standardowo ryz z piersiami?

Wlasnie jest co porownywac. Wiekszosc osob poleca to co drozsze i z lepszej firmy. Dlatego chcialem aby wypowiedzialy sie osoby ktore stosowaly te produkty. Storm: 5g roznych kreatyn, Cell Pump 5g jablka Storm: 3,75g dodatkow, Cell pump ponad 6g dodatkow Dodatkowo w stormie mamy Alpha Lipoic Acid, 4Hydroxyisoleucine (20%). Roznica 40gr na porcji. [...]

Wyciagajac wnioski z tej dyskusji moge powiedziec ze prawdopodobnie trek nie ma czystej krety skoro hi-tec jest lepszy, mam w domu kreatyne prosto od producenta nie przechodzaca przez zadne rece trzecie, z zaswiadczeniem jakosci i czystosci dziala super do tego tania jak nic. Szkoda ze nikt nie jest wstanie sprawdzic po zakupie co tak naprawde [...]

spuchnąć? o co Ci chodzi? o nabrzmialy od wody wyglad? jak tak to jedz duzo wegli, i zrezygnuj z Cp i innych kreatyn i zostaw tylko Mono, rob nasycenie 20g na dobe przez 7 dni, potem 4g dawka podtrzymujaca. retencja wody bedzie najprawdopodobniej najwieksza. Tylko powiem Ci ze ludzie zazwyczaj efekt napuchniecia traktuja jako objaw nieporzadany [...]

te białko co mi podaleś moze byc dobre i jest tanie a duzo kasy nie mam, bede mogl przeznaczyc ją na kreatyne i cos wiecej. A z tych kreatyn ktore podales, ktore wg Ciebie i innych sa jednymi z lepszych ?

jeśli trenujesz tren. na siłe to nawet gdybys brał cos z "pompowaczami" to efekt ich dzialania i tak byłby znikomy natomiast kreatyna utrzymuje pewien wiekszy tonus mięsniowy- co nie ma wiele wspólnego z typowo utozsamianym napompowaniem po no-boosterach możesz właściwie wziąc wiekszośc, jesli nie wszystkie, kreatyn- ester, orotan, [...]

Jezeli wczesniej nie miales stycznosci z kreatynami zaopatrz sie w mono. Najtansza i masz pewnosc ze zadziala na 100%. Bo po co masz kupowac jakies wypasione formy kreatyn na poczatek. Na nastepny cykl kup sobie cos z wyzszej polki narazie zostan przy standardzie;]

ze staków ktore ludzie sobie chwala np GM, Storm, HP, Nitro 2, Clout, lub po prostu mix kreatyn jak Creatine Xplode, Crea bomb, Beta bolic (z ba) z przed treningówek jeszcze wiecej tego bedzie, poczytaj np.tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html albo poszukaj w dziale , co chwile poruszane sa [...]

[...] jakas taurynke czy jakis inny transporter? co polecacie ? ( mono chcialbym jak juz cos kupic z vital maxu, slyszalem ze jakosc nie odbiega zupelnie od innych, drozszych kreatyn) No wlasnie i ile przerwy od jablczanu ktory teraz biore. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 18:14:23 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 18:14:45

[...] tych linkow co podales, scitec to najlepsza i najpewniejsza firma nie zgodze sie ze stwierdzeniami 'jablko to jablko' czy jak to wielu powtarza 'mono to mono' , jedzac kilka kreatyn z danego rodzaju, szybko mozna takie hasła zdementować rx gold - to firma jadaca na najtanszych surowcach, sypana w pl, biotech - pewno podobnie , hitec - juz [...]

[...] ze z wyszukiwarki nauczyli ich juz korzystac, a przynajmniej tego, zeby czasami popatrzec 2 posty w gore lub 2 posty w dol! TEN TEMAT PRZEWIJAL SIE JUZ WIELE RAZY! 9/10 kreatyn dziala identycznie! Czy wezmiesz Vitalmaxa czy Olimpa cyz jakakolwiek inna bedize dobrze! Napisalem, ze Vitalmax jest stosunkowo tani. Olimp ma ladne opakowanie, [...]

znam tago gościa z Bydgoszczy, jest OK i fakt rozprowadzał Hi Teca . To co mówi o Hi tecu to pewnie troche prawdy, ale znam też parę osó które ich kreatynkę jadły i twierdzą ze działa. Ja bym atm wolała ją od jakiegoś Treca o którym do niedawna nikt na świecie nie słyszał. Najlepiej odZałować parę złotych i kupić jakąś fajną amerykańską kreatyn w [...]

[...] ponad standartowo nerki .Chociaz mozesz uwazasz,ze masz 2 nerki to na jednej jeszcze pociagniesz do 90 Cyt za kluturystyka.pl "organizm jest w stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe" autorDamixxx.Chyba, ze sie cos zmienilo!! Pytanie ile max bialka orgaznim moze przyswoic z posilku??Do Pitta bo nie moge znalezc na necie nigdzie. Jak [...]

[...] pewnie wypalisz z gadka iz na jeden posilek jestesmy w stanie przyswoic 30g bialka bo tak sie pisze... juz kilka razy ktos to ladnie wyjasnil , to dwa zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci i kto to mowi patzrac na suplementy i rozpiske z Twojego testu ja to mowie a co? nie podoba Cie sie rozpiska z mojego testu? to [...]

Drodzy Forumowicze, Prezentujemy scan części umowy licencyjnej z firmą DEGUSSA właścicielem SKW oraz patentu Creapure TM. Co zaś się tyczy kreatyn ze znakiem Creapure TM to dostajemy je bezpośrednio z firmy Degussa AG z Niemiec. Do Waszej oceny drodzy Forumowicze pozostawiamy wiarygodność i prawdomówność Pana Bimsalabima. Pozdrawiamy OLIMP [...]

'No bo gdzieś czytałem że przez kreatyny trzeba przechodzić po kolei, od mono po steki żeby były stałe przyrosty!' to nie jest zasada, chociaz mozna to wytlumaczyc tym, ze z biegiem czasu przyrosty są coraz wolniejsze 'przy obecnej fazie rozwoju rynku pewnie za jakieś 2 miechy wyskoczą z czymś nowym więc steki będą o generacje do tyłu!' staki to [...]

Z tego co wiem Nitrobolon ma 3 rodzaje kreatyn wiec laczenie go z jeszcze jedna mija sie z celem bo nadmiar kreatyny po prostu przeleci przez ciebie. Zamiast kreatyny kupilbym glutamine albo aminokwasy

Poleciłem Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. [...]

[...] na 10 przypadkow) mogly miec te wegle zawarte w tym produkcie, lub po prostu odzywianie , ilosc spozywanych kalorii itd tak czy siak nawet patrzac na kolejnosc wypisanych kreatyn , i wnioski z tego plynace iz mono moze byc najwiecej, to nie bedzie to cale 100% a tak by wynikalo z tego co napisales, ile tego jest tak naprawde nie dowiemy się [...]

Tak, można, jednak zależy jaka z jaką. Gdzieś ostatnio czytałem, że się tego nie powinno robić, ale to raczej bujda, bo wtedy matrixy kilku kreatyn by nie były sprzedawane. Tylko teraz pytanie, jesteś poczatkujący, po co Ci to?